Találd meg újra Önmagad-Elég a pánikból
Állandó feszültségben élsz? Nem tudod leállítani a gondolataid? Néha úgy érzed, elborít a szorongás vagy rád tör a pánik?
Én is ott voltam.
Voltam pánikos, éltem szorongásban. Tudom, milyen érzés, amikor a tested jelez, de senki nem érti igazán, mi történik veled. Tudom, milyen az, amikor az elméddel versenyt fut az idő – és a félelem.
Ma már Stresszkezelőként, Coachként és Mindfulness tanácsadóként kísérem azokat, akik újra nyugalmat, biztonságot és kontrollt szeretnének érezni a testükben és az életükben.
Milyen lehetőségek vannak?
1 alkalmas konzultálció ami 1,5 óra
2.2000 Ft
Olyan eszközöket adok neked amivel el tudod kezdeni magadtól azonnal a pánikot lenyugtatni.
Hosszútávú folyamat:
1 vagy 2 hetente 1x 60 perces konzultálció
Feltárjuk a pánikod miértjét,
Azonnali technikákat kapsz a pánikroham elmúlasztására,
A belső biztonságod felépítésén dolgozunk ami növelésével a pánik egyre kevesebbszer jelenik meg az életedben.
16.500Ft/alkalom
Miben tudok segíteni neked?
-pánikrohamok csökkentése és kezelése
-szorongás oldása, belső feszültség csillapítása
-légzőgyakorlatok, relaxáció, mindfulness eszközök
-gondolati átkeretezés és belső biztonság felépítése
-testi tünetek és félelmek mögötti okok tudatosítása
Benned van a válasz, ha szeretnéd én segítek előhozni.
Gyakori kérdések
Hány alkalom egy stressMilyen lehetőzkezelés folyamat?
Az első konzultálción mindig azzal kezdem, hogy felmérem hogy milyen mélységű is az a téma, vagy pánik amivel érkezel, és majd ott történik meg egy konzultálció szám amit javaslok a témához mérten.
Milyen hosszú egy konzultálció: 60 perc